ムラゴン ホーム
1，營養不能過量 產後媽媽在營養需求上的確要求更多，但這並不意味著吃得越多就越好。過多的蛋白質、脂肪攝入，不僅會加重消化系統和腎髒負擔，還會影響產婦吃其它食物的量，容易造成營養不均衡。因此，坐月子期間飲食應該注意均衡多樣，但都不過量為好。 2，水果蔬菜不能少 很多新媽媽在坐月子的時候，婆婆就讓她多... 続きをみる
坐月子のブログ記事
坐月子（ムラゴンブログ全体）
1，營養不能過量 產後媽媽在營養需求上的確要求更多，但這並不意味著吃得越多就越好。過多的蛋白質、脂肪攝入，不僅會加重消化系統和腎髒負擔，還會影響產婦吃其它食物的量，容易造成營養不均衡。因此，坐月子期間飲食應該注意均衡多樣，但都不過量為好。 2，水果蔬菜不能少 很多新媽媽在坐月子的時候，婆婆就讓她多... 続きをみる